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大学体育轮滑选修课教案.pdfVIP

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  • 2026-04-08 发布于江西
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大学体育轮滑选修课教案.pdf

    大学体育轮滑选修课教案

    第1次课

     1、通过观看光盘，了解轮滑运动及课程要求（教室）

     2、介绍轮滑基本技术、理论知识和各项保护方法

     第2次课

     1、学习轮滑原地站立及行走

     2、专项素质和柔韧性练习

     第3次课

     1、复习轮滑站立及行走

     2、学习直线滑行和急停

     3、专项素质和柔韧性练习

     第4次课

     1、复习直线滑行和急停，加强单脚支撑滑行

     2、专项素质和柔韧性练习

     第5次课

     1、复习直线滑行

     2、学习轮滑弯道滑行技术

     3、

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