《专注力觉醒计划：成为课堂心流守护者》主题班会.pptx

专注力觉醒计划：

成为课堂心流守护者

【设计理念】

本课以“游戏化认知行为训练”为核心设计理念，结合高中生的心理发展特点与学习实际，将抽象的“专注力提升”转化为具象的“打跑分心怪”任务。

旨在：1.情感共鸣：用轻松幽默的方式直面“分心”这一普遍困扰，激发学生参与感；

2.行为塑造：通过具体可操作的方法，引导学生从“知道”到“做到”；

3.自我认知：借助游戏与反思环节，帮助学生觉察自身注意力模式，培养元认知能力。

上课时会有这样的情况吗？

EP01.上课时，我会忽然想起之前的某件事。

现在请你伸出一只手，如果曾出现过以下情况，请弯曲一根手指。

EP02.老师提问时，我有时不清楚在讲哪一道