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cbba高级健身教练考试题库及答案.doc

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    cbba高级健身教练考试题库及答案

    一、单选题（每题3分，共30分）

    1.以下哪种训练方式主要针对提高肌肉力量？

    A.长时间低强度有氧训练

    B.高强度间歇训练

    C.大重量低次数力量训练

    D.循环训练

    2.人体运动时的主要供能物质是？

    A.蛋白质

    B.脂肪

    C.碳水化合物

    D.维生素

    3.以下哪个动作主要锻炼肱三头肌？

    A.哑铃卧推

    B.引体向上

    C.俯卧撑

    D.杠铃弯举

    4.制定健身计划时，首先要考虑的因素是？

    A.训练强度

    B.训练频率

    C.个人目标

    D.训练时间

    5.下列关于有氧运动的说法，正确的是？

    A.有氧运动主要提高肌肉爆发力

    B.有

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