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2026中考的必考政治知识点

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

心理与道德

1.悦纳自己

人是不断发展变化的，我们需要不断更新、完善对自己的认识。正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。

2.情绪

情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。我们可以通过改变自己的态度来调控情绪，调节情绪的方法有很多，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。

3.挫折

人生难免有挫折。挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理；另一方面又有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。我们要勇敢地面对挫折，在挫折中迎难而上，积极寻求战胜挫折的方法。应对挫折的关键是战胜自己，我们可以冷静分析造成挫折的原因，然后对症下药，找到应对挫折的有效办法。

4.自尊

自尊即自我尊重，指