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支气管哮喘的预防和治疗

支气管哮喘（简称哮喘）是一种以气道慢性炎症、高反应性和气道重塑为特征的慢性呼吸系统疾病，临床表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽，常在夜间和（或）凌晨发作，多数患者可经治疗缓解或自行缓解。其防治核心是“预防为先、规范治疗、长期管理”，通过科学干预减少急性发作，保护肺功能，提高生活质量。

一、支气管哮喘的预防

哮喘的预防分为三级，一级预防侧重避免危险因素、减少发病；二级预防侧重早期筛查、及时干预；三级预防侧重控制急性发作、防止病情恶化，三者结合可最大程度降低哮喘对身体的危害。

（一）一级预防：避免危险因素，减少发病可能

哮喘的发病与遗传、环境、生活习惯等多种因素相关，一级预防核心是规避可干预的危险因素，从源头减少哮喘发生。

规避过敏原暴露：过敏原是诱发哮喘的最常见因素，需根据自身过敏情况针对性规避。常见气传过敏原包括尘螨、花粉、霉菌、宠物皮屑等，可通过保持室内通风干燥、定期清洁被褥（用55℃以上热水浸泡）、避免饲养宠物、春季减少外出或佩戴口罩等方式减少接触；食物过敏原（如牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等），若明确过敏需严格禁食，不确定时可通过过敏原检测明确。

改善生活环境：避免长期处于污染环境中，远离烟草烟雾（主动戒烟、避免二手烟、三手烟暴露），减少接触油烟、粉尘、化学刺激性气体（如油漆、甲醛、消毒剂等）；室内避免摆放易滋生霉菌的物品，定期清洁空调滤网。

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