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健康生活方式养成指南及考试及答案.docx

健康生活方式养成指南及考试及答案.docx

    健康生活方式养成指南及考试及答案

    考试时长：120分钟满分：100分

    一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

    1.健康生活方式中，以下哪项不属于“五项基本原则”？

    A.合理膳食

    B.规律作息

    C.频繁熬夜

    D.适量运动

    2.膳食中哪种营养素缺乏会导致免疫力下降和伤口愈合缓慢？

    A.蛋白质

    B.脂肪

    C.碳水化合物

    D.维生素

    3.以下哪种运动方式最适合改善心肺功能？

    A.瑜伽

    B.游泳

    C.举重

    D.跳舞

    4.睡眠不足可能导致

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