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目录CONTENTS孕妇补铁养胎饮食单1现状分析：孕期缺铁，一场无声的”营养保卫战”2问题识别：缺铁不是”小事”，母子健康都受威胁3科学评估：如何判断”我到底缺不缺铁？”4方案制定：科学补铁饮食单，从”吃对”到”吃好”5实施指导：把饮食单变成”生活习惯”，细节决定效果6

第一节孕妇补铁养胎饮食单

第二节现状分析：孕期缺铁，一场无声的”营养保卫战”

现状分析：孕期缺铁，一场无声的”营养保卫战”走在产科门诊的走廊里，常能听到这样的对话：“大夫，我最近总觉得没劲，爬两层楼就喘，是不是孕期正常反应？”检查单上，血红蛋