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(2025年)健康知识竞赛试题(附答案)

单选题

1.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

A.45小时

B.56小时

C.78小时

D.910小时

答案：C。解析：一般而言，成年人每天保证78小时的睡眠时间，有助于身体各器官的修复和功能调节，维持良好的生理和心理状态。睡眠不足可能会导致疲劳、免疫力下降、注意力不集中等问题；而睡眠时间过长也可能对健康产生不利影响。

2.下列哪种食物富含优质蛋白质（）

A.土豆

B.苹果

C.鸡蛋

D.可乐

答案：C。解析：鸡蛋中含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，属于优质蛋白质。土豆主要提供碳水化合物；苹果富含维生素和膳食纤维；可乐主要是碳酸饮料，基本不含优质蛋白质。

3.正常成年人的血压值范围是（）

A.收缩压90139mmHg，舒张压6089mmHg

B.收缩压80129mmHg，舒张压5079mmHg

C.收缩压100149mmHg，舒张压7099mmHg

D.收缩压110159mmHg，舒张压80109mmHg

答案：A。解析：这是医学上对于正常成年人血压值范围的界定。血压值在这个范围内，表明心脏和血管功能处于相对健康的状态。如果血压长期高于或低于这个范围，都可能提示身体存在健康问题。

4.为预防近视，连续看书写字多长时间应该