第一章第一节运动负荷的自我监测教学设计2023—2024学年人教版初中体育与健康九年级.pdfVIP

第一章第一节运动负荷的自我监测教学设计2023—

2024学年人教版初中体育与健康九年级

科目授时间节次一年一月一日星（期）第一N

指导教师授班级、授时

授题目

（包括教材第一章第一节运动负荷的自我监测教学设计2023-2024学年人教版初中体

及章节名育与健康九年级

称）

本节选自人教版初中《体育与健康》九年级上册，主要讲解运动负荷的

概念、监测方法及运动负荷的自我调控，通过本节的学习，使学生掌握

教材分析如何根据自身情况合理安排运动负荷，预防运动损伤，提高运动效果，教

材内容与实际生活紧密相连，有助于培养学生的健康意识，提高自我保健

能力。

核

心

素

养

目

标

重点：掌握运动负荷的概念、监测方法及自我调控。

难点；如何根据自