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2025年自我幻想症测试题及答案

一、2025年自我幻想症倾向评估问卷（本问卷无严格时间限制，请根据近3个月真实状态作答，每题选择最符合自身情况的选项）

1.当需要完成现实任务（如工作报表/学习作业/家务整理）时，你是否会突然陷入一段与当前任务无关的幻想（例如：幻想自己成为某个领域的权威被媒体采访，或幻想与虚构人物展开浪漫对话），且持续时间超过15分钟？

A.从未发生（0分）

B.偶尔发生（1分）

C.经常发生（2分）

D.几乎每次任务都会触发（3分）

2.你是否会因幻想内容产生强烈情绪波动（如因幻想中被背叛而愤怒流泪，或因幻想中取得成就而兴奋到失眠），且事后需要30分钟以上才能平复？

A.无（0分）

B.偶尔（1分）

C.每周至少1次（2分）

D.几乎每天（3分）

3.你是否会在社交场合中，无意识地将幻想中的经历当作真实记忆讲述（例如：向朋友描述“上周和偶像共进晚餐”，但实际从未见过该偶像）？

A.从未（0分）

B.1-2次（1分）

C.3-5次（2分）

D.频繁发生（3分）

4.你是否会为了延长幻想体验而主动逃避现实社交（例如：朋友约聚会时，以“身体不适”为由拒绝，实际在家继续幻想与虚拟角色的互动）？

A.从不逃避（0分）

B.偶尔找借口（1分）

C.每月至少拒绝2次社交（2分