2026年中医养生保健师考试题库（附答案和详细解析）（0119）.docxVIP

中医养生保健师考试试卷（总分100分）

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

中医养生的核心原则是以下哪项？

A.五行生克

B.阴阳平衡

C.气血充足

D.脏腑协调

答案：B

解析：中医养生的核心是“调和阴阳”，《黄帝内经·素问》指出“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪”，强调人体健康的本质是阴阳动态平衡。其他选项中，五行生克是分析脏腑关系的工具（A错误），气血充足（C）和脏腑协调（D）是阴阳平衡的具体表现，而非核心原则。

以下哪项符合“春夏养阳”的养生方法？

A.夏季贪凉饮冷

B.春季早睡早起

C.夏季适度出汗

D.春季多吃苦寒食物

答案：C

解析：“春夏养阳”指顺应阳气升发的规律，夏季适度出汗可促进阳气宣泄（《黄帝内经》“夏三月，此谓蕃秀……使气得泄”）。A项贪凉伤阳，B项“早睡早起”属秋季养生（“秋三月，早卧早起”），D项苦寒食物易伤阳气，均不符合。

八段锦中“两手攀足固肾腰”主要调理的脏腑是？

A.肝

B.心

C.脾

D.肾

答案：D

解析：该动作通过拉伸腰背部经络（如足少阴肾经、督脉），配合俯身动作，直接作用于肾脏，达到固肾强腰的效果。其他选项中，肝（A）对应“调理脾胃须单举”，心（B）对应“两手托天理三焦”，脾（C）对应“调理脾胃须单举”。

中医认为“五音疗疾”中，宫调式音乐（如《十面埋伏》）对应哪一脏腑？

A.肝

B.心

C.脾

D