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2026年龙岩中考体育试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种运动不属于有氧运动？（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

2.1000米跑测试中，合理的呼吸方式是（）

A.只用鼻子呼吸

B.只用嘴巴呼吸

C.口鼻同时呼吸

D.随意呼吸

3.立定跳远主要锻炼的是（）

A.上肢力量

B.下肢力量

C.腰部力量

D.颈部力量

4.篮球运球过程中，球反弹的高度在（）较为合适。

A.膝盖以下

B.膝盖到腰之间

C.腰以上

D.越高越好

5.以下哪种运动项目对提高弹跳力最有帮助？（）

A.俯卧撑

B.仰卧起坐

C.跳绳

D.平板支撑

6.体育锻炼时，运动强度一般用（）来衡量。

A.心率

B.呼吸频率

C.出汗量

D.运动时间

7.足球比赛中，以下哪种行为属于犯规？（）

A.合理冲撞

B.越位

C.正常传球

D.快速奔跑

8.800米跑过程中，一般采用（）起跑方式。

A.站立式

B.蹲踞式

C.半蹲式

D.随意式

9.坐位体前屈主要测试的是（）

A.肌肉力量

B.身体柔韧性

C.平衡能力

D.反应速度

10.排球发球时，正确的抛球高度应该在（）

A.头顶上方

B.肩膀上方

C.腰部上方

D.膝盖上方

二、多项选择题（每