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四川版2025-2026初中七年级体育测试内容卷

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四川版2025-2026初中七年级体育测试内容卷

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对人体的哪些方面有积极作用？

A.提高免疫力

B.降低智商

C.减少食欲

D.增加疾病风险

2.以下哪种运动属于有氧运动？

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.拉伸

3.中长跑比赛中，正确的呼吸方法是什么？

A.深呼吸，每次呼吸时间较长

B.浅呼吸，每次呼吸时间较短

C.不呼吸，依靠惯性跑完

D.每隔几步呼吸一次

4.推铅球时，哪项技术是错误的？

A.站立姿势稳定

B.推球时手臂完全伸直

C.推球时身体过度后仰

D.推球时用力均匀

5.跳远比赛中，助跑的正确目的是什么？

A.增加跳跃高度

B.增加跳跃距离

C.提高跳跃速度

D.增加跳跃力量

6.仰卧起坐的正确动作是什么？

A.身体完全伸直，快速起坐

B.头部用力，带动身体起坐

C.腰部用力，带动身体起坐

D.保持腰部弯曲，缓慢起坐

7.引体向上时，正确的握法是什么？

A.正握，拇指朝前

B.反握，拇指朝后

C.正握，拇指朝后

D.反握，拇指朝前

8.以下哪种运动可以有效提高心肺功能？

A.瑜伽

B.拉伸

C.有氧操

D.举重

9.