原创力文档2026年青少年拉力测试题及答案
一、单项选择题（每题2分，共20分）
1.以下哪种运动对耐力提升帮助较小？
A.长跑
B.游泳
C.短跑
D.骑自行车
2.进行拉力测试前，应该进行多长时间的热身运动？
A.1-2分钟
B.3-5分钟
C.5-10分钟
D.10-15分钟
3.拉力测试中，主要锻炼的肌肉是？
A.腿部肌肉
B.腹部肌肉
C.手臂肌肉
D.背部肌肉
4.以下哪种食物在拉力测试前不宜食用？
A.香蕉
B.巧克力
C.油炸食品
D.全麦面包
5.在进行拉力测试时，呼吸方式应该是？
A.快速浅呼吸
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