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儿童视力与口腔健康小贴士

健康的视力和良好的口腔习惯是儿童身心发展的重要基础，以下是一些实用小贴士：

视力健康小贴士

定期检查眼睛:

从宝宝6个月起，每年带孩子进行至少一次视力检查，特别是在进入幼儿园和小学阶段前。

控制屏幕时间:

严格限制孩子看电视、玩平板或手机的时间，遵循国家相关指南（例如，学龄前儿童每天不超过1小时）。

保持正确用眼距离:

阅读或写字时，书本与眼睑应保持一臂（大约33厘米）的距离，电视屏幕距离应在孩子的眼睛与电视屏幕对角线长度的5-7倍远。

遵循20-20-20规则:

用眼超过20分钟近处后，抬头远眺20英尺（约6米）外的景物，持续至少20秒。

避免长时间近眼前倾:

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