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2025年体育与健康知识试卷及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共30分，每题只有一个正确选项）

1.小明进行1000米跑测试时，测得运动后即时心率为160次/分钟，他的年龄为14岁，此时他处于的运动强度是（）

A.低强度B.中等强度C.大强度D.最大强度

2.下列属于有氧运动的是（）

A.100米冲刺跑B.举重C.长时间慢跑D.立定跳远

3.根据“平衡膳食宝塔”，每日应摄入量最多的食物类别是（）

A.油脂类B.谷薯类C.肉蛋类D.蔬果类

4.运动前准备活动的主要目的是（）

A.提高比赛成绩B.预防运动损伤C.增加肌肉力量D.加速疲劳恢复

5.当遇到同学运动中突然晕倒且呼吸微弱时，首先应采取的措施是（）

A.立即进行胸外按压B.拨打急救电话C.扶到阴凉处休息D.给其喂糖水

6.预防近视的关键措施不包括（）

A.保持正确读写姿势B.连续用眼1小时后休息C.在昏暗光线下阅读D.坚持做眼保健操

7.下列关于心理健康的表现，正确的是（）

A.长期情绪低落且无法调节B.