中医四季养生知识科普文案合集.docVIP

中医四季养生知识科普文案合集

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.中医认为春季对应的五脏是（）

A.肝B.心C.脾D.肺

2.夏季养生的核心原则是（）

A.养藏B.养长C.养收D.养生

3.秋季饮食应侧重（）

A.温补B.清热C.润燥D.祛湿

4.冬季养生应注重（）

A.早睡晚起B.早睡早起C.晚睡晚起D.晚睡早起

5.春季情志养生应避免过度（）

A.怒B.喜C.悲D.恐

6.夏季易出现的心身问题是（）

A.肝火旺盛B.心火亢盛C.肺燥D.肾虚

7.秋季对应的五行属性是（）

A.木B.火C.金D.水

8.冬季饮食宜多选择（）

A.辛辣B.寒凉C.温热D.生冷

9.春季运动推荐的方式是（）

A.剧烈运动B.温和运动如散步踏青C.室内静卧D.长时间运动

10.秋季养生的核心是养（）

A.心B.肝C.肺D.肾

二、填空题（总共10题，每题2分）

1.中医四季养生遵循“春生、夏长、______、冬藏”的自然规律。

2.夏季养心需避免______过度，以防耗伤心气与津液。

3.秋季气候干燥，易伤______津，应多食用润肺生津的食物。

4.冬季养肾宜选择______性食物，如羊肉、核桃、栗子等。

5.春季应“夜卧早起，广步于庭”，以顺应______之气的生发。

6.夏季