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我的健康我做主

远离亚健康知识讲座

足底养生问题：西方人特别强调洗澡，而中国人特别强调洗脚？西方人生活习惯是多食肉类，而中国人则相差很多。

足部的六条经络足三阴：足少阴肾经；足厥阴肝经；足太阴脾经。足三阳：足太阳膀胱经；足少阳胆经；足阳明胃经。

足部反射区

足底反射区

泡脚的好处春天泡脚，生阳固脱。夏天泡脚，除湿去暑。秋天泡脚，润肺润肠。冬天泡脚，丹田暖和。

人老腿先老，腿老足先衰，要想人不老天天做足疗。

亚健康小测试①经常打哈欠②失眠③喜欢把腿放在高处④上班恐惧症⑤睡懒觉⑥发愣发呆⑦不是很渴就想不到喝水⑧健忘

经常打哈欠“少阴证，但欲寝”，只是想睡觉，又睡不着。

失眠

“失眠可是大毛病”，心肾水火不能相交。

喜欢把腿放在高处“阳虚证”，喜欢伸拉一下。

上班恐惧症“有点类似抑郁症”，特点：不喜欢见人，觉得家里更安全。

睡懒觉“阴阳颠倒”，长期处于混乱状态，你不病谁病。

发愣发呆“神不足”，有心事，心事重，眼发直。

不是很渴就想不到喝水“太阴证”，湿气重，容易犯懒。

健忘“肾精不足”，提笔忘字，想不起别人的名字。

治疗的五个层次①皮肉层（