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2025年中小学体育健康知识测试考试试题及答案

一、单项选择题（共20小题，每小题2分，满分40分。在每小题给出的四个选项中，只有一项符合题目要求）

1.根据教育部“五项管理”及校园体育工作相关规定，中小学生每天校内体育活动时间不少于

A.30分钟B.1小时C.90分钟D.2小时

2.目前我国成年人及青少年正常血压的参考范围是

A.收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHgB.收缩压140~159mmHg，舒张压90~99mmHgC.收缩压90mmHg，舒张压60mmHgD.收缩压140mmHg，舒张压60mmHg

3.运动中出现轻度肌肉拉伤，第一时间正确的处理方式是

A.立即热敷按摩B.立即冷敷、加压包扎C.继续运动拉伸放松D.涂抹红花油按揉损伤部位

4.根据《综合防控儿童青少年近视实施方案》，儿童青少年每天户外活动时间预防近视要求不少于

A.1小时B.1.5小时C.2小时D.3小时

5.按照中国居民体质指数（BMI）分类标准，青少年正常体重的BMI范围是

A.12.0~18.4B.18.5~23.9C.24.0~27.9D.≥28.0

6.以下食物中，属于优质蛋白质主要来源的是

A.米饭B.西兰花C.鸡蛋D.苹果

7.运动后补水，正确的方式是

A.大量饮用冰水快速降温