优课原地双手头上前掷实心球教学设计教程_1.docx

验收腹精品文档教师带领学生进行练习；观察学生练习并进行指导。要求：注意力集中，明确出手速度和出手角度的关系。(1)、示范讲解完整动作；(2)

验收腹精品文档教师带领学生进行练习；观察学生练习并进行指导。要求：注意力集中，明确出手速度和出手角度的关系。(1)、示范讲解完整动作；(2)、重点讲解出手角度；

速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。动作要点：重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂(鞭打)用力将球掷出。难点：用力顺序及出手角度。②、目标练习：在排球场两侧分别划出成

kittly放松操，让身心逐渐趋于平静状态；安排学生收拾器材。场地器材预计练习密度课后小结排球场：2块实心球：20个跳绳：38根图11