四年级体育与健康国家质量监测模拟卷（二）.docVIP

四年级体育与健康国家质量监测模拟卷（二）

第一部分：判断题（共15题，每题2分，共30分）

判断下列说法是否正确，正确的打“√”，错误的打“×”。

上体育课时，穿皮鞋或拖鞋进行运动不会影响运动表现和安全性。（）

答案：×

解析：?皮鞋和拖鞋缺乏缓冲和抓地力，容易导致脚部扭伤或滑倒摔伤，运动时应穿运动鞋以保证安全。

运动前做准备活动可以升高体温、增加肌肉弹性，有效预防运动损伤。（）

答案：√

解析：?准备活动能使肌肉温度升高、粘滞性降低，关节活动范围增大，显著降低肌肉拉伤和关节扭伤的风险。

剧烈运动后应立即大量饮用冰水来快速降温。（）

答案：×

解析：?剧烈运动后立即大量饮用冰水会引起胃肠