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2026年重庆綦江区中考体育调研卷附答案

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.以下哪项不是中考体育考试项目中的必考项目？

A.1000米跑（男）/800米跑（女）

B.立定跳远

C.引体向上（男）/仰卧起坐（女）

D.铅球投掷

2.在进行短跑训练时，以下哪项技术动作是错误的？

A.起跑时采用蹲踞式起跑姿势

B.起跑后迅速将身体重心前倾

C.途中跑时保持高抬腿动作

D.冲刺时逐渐降低身体重心

3.立定跳远时，以下哪项动作是正确的？

A.起跳前过度弯曲膝盖

B.起跳时用力蹬地，身体尽量前倾

C.落地时双脚同时着地，膝盖弯曲缓冲

D.起跳时手臂向后摆动

4.在进行仰卧起坐训练时，以下哪项注意事项是错误的？

A.仰卧起坐时颈部用力过度可能导致损伤

B.仰卧起坐时腰部应保持放松

C.仰卧起坐时速度应均匀，避免猛烈快速发力

D.仰卧起坐时可以双手抱头，用力拉头部完成动作

5.长跑训练中，以下哪项呼吸方法是错误的？

A.采用口鼻同时呼吸的方式

B.呼吸时尽量用鼻子，减少氧气摄入

C.呼吸节奏与步伐同步，如“两步一吸，两步一呼”

D.呼吸时嘴唇微闭，避免呼气时声音过大