2026年重庆江北区名校联盟初三体育中考银卷带详细解析.docVIP

2026年重庆江北区名校联盟初三体育中考银卷带详细解析

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.以下哪个选项不属于中考体育的必考项目？

A.1000米跑（男生）/800米跑（女生）

B.立定跳远

C.引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）

D.铅球投掷

2.在进行1000米跑（男生）/800米跑（女生）时，以下哪种呼吸方式最为科学？

A.每跑两步一吸，两步一呼

B.每跑三步一吸，三步一呼

C.持续短促呼吸

D.停止呼吸等跑到终点

3.立定跳远时，起跳前应如何调整身体姿势？

A.双脚分开与肩同宽，身体前倾

B.双脚并拢，身体后仰

C.双脚分开略宽于肩，膝盖微屈，身体重心降低

D.双脚分开与肩同宽，身体尽量挺直

4.引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）的标准动作要求是什么？

A.身体完全放松，依靠惯性完成动作

B.动作过程中腰部离地/失去支撑，依靠腿部力量完成

C.动作过程中保持身体稳定，腰部始终贴紧地面/支撑点

D.尽量减少动作幅度，以完成更多次数为目标

5.铅球投掷时，持球的最佳姿势是什么？

A.球紧贴颈部，手臂完全伸直

B.球放在胸前，手臂弯曲

C.球放在锁骨处，手