2026年保定中考生物第二轮复习 人体生理与健康（知识·方法·能力清单）.docxVIP

2026年保定中考生物第二轮复习人体生理与健康知识·方法·能力清单

要点01人体的营养和呼吸

一、核心知识点梳理紧扣教材，中考必备

一人体的营养

1.六大营养物质及功能：糖类主要供能物质，如淀粉、葡萄糖、蛋白质构建和修复细胞的重要原料，如瘦肉、鸡蛋、脂肪备用能源物质，如肥肉、植物油、维生素微量，缺之患病，不供能、水细胞主要成分，参与各项生理活动、无机盐维持正常生理功能，如铁缺铁性贫血、碘地方性甲状腺肿。

2.消化系统组成：消化道口腔→咽→食道→胃→小肠→大肠→肛门+消化腺唾液腺、胃腺、肝脏、胰腺、肠腺；肝脏是最大消化腺，分泌胆汁不含消化酶，乳化脂肪。

3.消化与吸收：淀粉→麦芽糖→葡萄糖口腔初步消化，小肠彻底消化；蛋白质→氨基酸胃初步消化，小肠彻底消化；脂肪→脂肪微粒→甘油+脂肪酸小肠彻底消化；小肠是主要吸收器官长5-6米、有皱襞和小肠绒毛，增大吸收面积；绒毛壁和毛细血管壁薄，便于吸收。

4.合理营养：遵循平衡膳食宝塔，每日三餐、按时进餐，营养均衡，不偏食、不挑食，避免高油高糖饮食。

二人体的呼吸

1.呼吸系统组成：呼吸道鼻、咽、喉、气管、支气管，清洁、湿润、温暖吸入的气体+肺主要呼吸器官，气体交换的场所，由大量肺泡构成。

2.气体交换：①肺与外界的气体交换呼吸运动：吸气时膈肌、肋间肌收缩，胸廓扩大，肺扩张，气压降低；呼气时相反；②肺泡与血液的气体交换气体