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固本培元：论固护脾胃在亚健康防治中的核心作用

一、引言

1.1研究背景与意义

在现代社会，人们的生活节奏日益加快，工作压力持续增大，生活习惯也愈发不规律。与此同时，环境污染、不良饮食偏好等问题也愈发突出。在这样的大环境下，亚健康状态正逐渐成为困扰众多人群的普遍健康问题。据不完全统计，全球范围内约有三分之一的人口处于亚健康状态，而在一些工作压力大、生活节奏快的城市人群中，这一比例更是居高不下。亚健康状态指的是人体处于健康与疾病之间的中间状态，虽然尚未达到疾病的诊断标准，但已经出现了身体疲劳、失眠、情绪不稳、食欲不振、消化不良等一系列不适症状。这些症状不仅会影响人们的日常生活和工作质量，长期积