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2025年小学体育与健康三年级考核卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.人体需要的能量主要来源于什么？（）

A.维生素B.蛋白质C.糖类和脂肪D.水分

2.以下哪种行为有助于预防近视？（）

A.在光线昏暗的地方看书B.频繁用眼后眺望远方C.睡觉时蒙头睡D.长时间用手机玩游戏

3.运动前进行热身活动的主要目的是什么？（）

A.增加出汗B.提高心率C.预防运动损伤D.消耗能量

4.以下哪个是安全使用体育器材的正确做法？（）

A.未经允许擅自使用别人的器材B.在滑梯上互相推搡C.使用前检查器材是否完好D.在单杠上荡秋千

5.做立定跳远时，身体重心应该怎样？（）

A.身体前倾B.身体后仰C.保持正直D.下蹲幅度越大越好

6.投掷篮球时，通常用身体的哪个部位发力？（）

A.手腕B.手臂C.肩部D.腿部

7.以下哪种情况属于良好的运动后放松方式？（）

A.运动后马上坐下不动B.轻轻走动并做拉伸C.立即进行剧烈游戏D.立即用冷水冲头

8.每天应该保证多少时间的户外活动？（）

A.0.5小时B.1小