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2025年高中体育与健康测试卷分享

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每小题2分，共20分）

1.以下哪项不属于世界卫生组织提出的健康四大基石？

A.合理膳食

B.规律作息

C.戒烟限酒

D.积极运动

2.进行长时间中长跑时，为了维持呼吸均匀和节奏，常采用的方法是？

A.深度呼吸，每次吸气呼气都尽量深

B.浅快呼吸，每次呼吸都浅而快

C.有意识地控制呼吸频率与步频协调一致

D.尽量屏住呼吸以减少能量消耗

3.在篮球运动中，为了保护腰部，进行急停跳投动作时，通常应该？

A.双脚平行站立，降低重心

B.一脚蹬地，另一脚迅速抬起，身体过度前倾

C.双脚前后或左右开立，屈膝降低重心，上体保持正直

D.双手直接向上挥动，带动身体向上跳起

4.以下哪种情况不属于运动损伤？

A.肌肉拉伤

B.关节扭伤

C.骨折

D.皮肤晒伤

5.青少年时期，身体发育的黄金阶段，以下哪项措施不利于促进身高增长？

A.保证充足的睡眠，特别是深度睡眠时间

B.进行适度的纵向跳跃性运动，如跳绳、摸高跳

C.长期摄入高糖、高脂肪的快餐食品

D.