原创力文档临床术后呼吸功能锻炼
术后卧床最容易出现痰液堵、肺不张、气短乏力，做好呼吸训练，能明显减少并发症、下床更快、恢复更稳。下面这6种方法，护士直接教给患者，简单好操作。
缩唇呼吸
站姿、坐姿、卧位都能练。
用鼻子安静吸气，嘴巴像吹口哨一样慢慢呼气，吸气：呼气≈1:2～1:3，深吸慢呼。
每天2次，每次10–20分钟，每分钟7–8次。
腹式呼吸
一手放胸口、一手放腹部。
鼻吸气时肚子鼓起，口呼气时肚子收紧，配合缩唇慢呼。
连续练2–3次就歇一会儿，避免头晕。
有效咳嗽（排痰关键）
坐位/?半卧位，屈膝、身体稍前倾。
先做5–6次慢深呼吸→深吸一口气憋3–5秒→
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