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养生方面知识题库及答案大全.doc

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    养生方面知识题库及答案大全

    一、单项选择题（每题2分，共10题）

    1.以下哪种食物富含维生素C？（）

    A.鸡蛋B.苹果C.米饭D.牛奶

    答案：B

    解析：苹果是常见富含维生素C的水果，鸡蛋富含蛋白质，米饭主要是碳水化合物，牛奶富含钙等，所以选B。

    2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

    A.4-5小时B.6-7小时C.7-8小时D.9-10小时

    答案：C

    解析：一般成年人7-8小时睡眠较为适宜，能保证身体和大脑充分休息恢复，少于6小时或多于9小时都可能对健康有不利影响，所以选C。

    3.

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