2026年度人教版六年级下册体育与健康期中考试仿真预测提升卷（南京市卷）.docxVIP

2026年度人教版六年级下册体育与健康期中考试仿真预测提升卷（南京市卷）

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.运动前进行充分的热身活动，主要目的是什么？

A.增加肌肉力量

B.提高心率

C.预防运动损伤

D.增强肺活量

2.以下哪种饮食习惯不利于身体健康？

A.定时定量

B.多吃蔬菜水果

C.经常吃高糖零食

D.饮用足够的水

3.跑步时，正确的呼吸方式是？

A.憋气跑

B.用口呼吸

C.用鼻呼吸或鼻口结合

D.越快越好地呼吸

4.篮球运动中，以下哪种行为是不道德的？

A.积极跑动

B.合理防守

C.假摔骗取犯规

D.团结协作

5.以下哪个是室内运动的优点？

A.受天气影响小

B.能更好地锻炼耐力

C.运动强度必须很大

D.只能进行简单的运动

6.体育锻炼对心理健康有什么好处？

A.减少食欲

B.缓解压力

C.降低注意力

D.增加孤独感

7.以下哪种运动适合提高心肺功能？

A.瑜伽

B.举重

C.跑步