2026年度人教版三年级下册体育与健康期中考试仿真预测提升卷（济南市卷）.docxVIP

2026年度人教版三年级下册体育与健康期中考试仿真预测提升卷（济南市卷）

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题（每空1分，共20分）

1.坚持参加体育锻炼，可以增强我们的________和________。

2.运动前要做好________，运动后要做好________。

3.立定跳远时，要两脚并拢，向前用力蹬地，身体向前上方跃起，落地时要屈膝缓冲。

4.投掷轻物时，要注意方向和范围，确保不对自己和他人造成伤害，要在指定的________内进行。

5.我们每天应该保证________小时的睡眠时间。

6.食物含有不同的营养，如________、________、蛋白质等，都是我们身体需要的。

7.在体育活动中遇到摔倒或感觉不适时，应立即停止运动，并报告________或老师。

8.做体操时，要保持身体平衡，动作要协调，如学习做前滚翻。

9.参加体育活动时，要遵守________，尊重对手，文明参赛。

10.班级举行体育比赛，每个同学都应该积极参与，为班级________。

二、选择题（每题2分，共30分，请将正确选项的字母填在括号内）

1.以下哪项不属于健康的生活方式？（）

A.按时作息，不熬夜

B.经常吃零食，喝饮料