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立秋进补文案.pptx

立秋进补文案.pptx

    立秋进补文案;;01;;立秋是二十四节气中的第十三个节气，是秋季的起始。;立秋后，气温逐渐下降，昼夜温差开始加大，空气湿度逐渐降低。;02;;润燥结合;;03;梨;增强免疫力的食物;;04;立秋后，夜渐长、日渐短，应顺应自然界的变化，调整作息，早睡早起，保证充足的睡眠。;适度运动;;05;体质虚弱者;立秋后，应多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘等，以增强免疫力。;立秋后，天气逐渐转凉，应适当进行锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，以增强身体免疫力。;06;;;;THANKS

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