2026年度人教版三年级下册体育与健康期中考试仿真预测提升卷（南昌市卷）.docxVIP

2026年度人教版三年级下册体育与健康期中考试仿真预测提升卷（南昌市卷）

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题

1.健康的四大基石是指______、______、______和合理膳食。

2.进行体育活动前，应该进行______，活动后应该进行______。

3.测量身高的单位通常是______。

4.篮球运动中，将球投入对方篮筐得分，这是一种______行为。

5.咽喉部有异物时，可以尝试用______的方法自救。

6.骑自行车时，要佩戴______，以保护头部。

7.课间休息时，适宜的活动是______，不适宜的活动是______。

8.人体运动系统的主要组成结构是______、______和骨连接。

9.跳远时，助跑的目的是为了获得更大的______。

10.常见的伸展运动可以______肌肉，增加关节的______。

二、判断题

1.运动中感到头晕恶心，应该马上停下来休息，并到阴凉处放松。（）

2.每天坚持跳绳，有助于提高心肺功能。（）

3.在跑步时，可以随意晃动头部观察前方。（）

4.汗水蒸发会带走身体热量，运动后及时擦干汗水有助于健康。（）

5.擦伤皮肤后，可以用脏手直接涂抹红药水。（）

6.团体项目中，个人表现的好坏直接决定了整个队伍的胜