产后修复理论实操 (2).pptxVIP

什么是产后恢复？女性在经过漫长的怀孕及分娩过程之后，生理和心理发生巨大变化，产后各种亚建康问题逐渐显现。常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养。而这种恢复和保养的治疗过程称之为产后修复。产后恢复师是依靠专业的医疗护理知识帮助产妇恢复身心健康的专业理疗师的统称。产后恢复工作包括产后护理、产后形体恢复、产后子宫恢复和产后心理恢复。

1.子宫从产后阵痛开始，子宫就开始了收缩，在临近分娩时收缩加速，胎盘娩出后，收缩并未立即停止。此时的收缩主要是为了防止产妇大出血并促进恶露的排出。一般而言，子宫恢复到孕前大小，需要六到八周，这一过程被称为“子宫的恢复”。子宫恢复的好不好，看看恶露便知道。恶露最直接地反映了产后子宫的恢复情况。第一阶段：血性恶露持续时间：3-4天特点：鲜红色，量多第二阶段：浆液恶露持续时间：10天左右特点：颜色为淡红色第三阶段：白色恶露持续时间：3周左右特点：色泽较白，粘稠

2.乳腺乳腺是生殖系统的组成部分。雌激素可促进乳腺导管发育，孕激素可促进腺泡发育，催乳素可促进乳汁生成及分泌，催产素可促进乳汁排出。哺乳期以后乳腺又处于相对静止状态，在月经周期的不同阶段，乳腺的生理状态也在身体激素的影响下呈周期性改变。产后妈妈们的首要任务就是母乳喂养目前好多宝马产后生理性大涨奶，积奶，少奶，无奶的比比皆是。

3.盆底