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广场舞：中老年女性骨健康的守护舞？

一、引言

1.1研究背景与意义

1.1.1中老年女性骨健康问题的现状

随着全球人口老龄化进程的加速，中老年人群的健康问题日益受到关注，其中骨健康问题尤为突出。骨质疏松症作为一种常见的骨骼疾病，在中老年群体中具有较高的发病率，严重影响着他们的生活质量和身体健康。而在这一群体中，中老年女性由于其生理特点，骨健康问题更为严峻。

从生理角度来看，女性在35岁左右达到骨峰值后，骨量便开始逐渐流失。尤其是进入围绝经期后，女性卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平呈断崖式下降。雌激素对于维持骨代谢平衡至关重要，它能够促进早期成骨细胞分化，刺激胶原蛋白合成，并抑制破骨细胞活