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健身教练理论考试试卷及答案

一、单项选择题（本大题共50小题，每小题1分，共50分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.人体运动系统由骨骼、骨连结和（）三部分组成。

A.肌肉

B.神经

C.血管

D.淋巴

2.在解剖学标准姿势中，人体的描述方位“近侧”是指（）。

A.靠近腹部

B.靠近背部

C.靠近四肢附着端

D.远离心脏

3.下列肌肉中，主要负责髋关节外展的是（）。

A.臀大肌

B.臀中肌

C.髂腰肌

D.股二头肌

4.脊柱生理弯曲中，向后方凸起的弯曲是（）。

A.颈曲

B.胸曲

C.腰曲

D.骶曲

5.肩袖肌群不包括（）。

A.冈上肌

B.冈下肌

C.小圆肌

D.三角肌

6.运动时，心率在（）次/分以下时，每搏输出量随心率的增加而增加。

A.120

B.140

C.160

D.180

7.下列关于肌纤维类型的描述，错误的是（）。

A.慢肌纤维收缩速度慢，抗疲劳能力强

B.快肌纤维收缩速度快，力量大

C.慢肌纤维主要参与无氧代谢

D.快肌纤维主要参与短时间、高强度的运动

8.维持身体基本姿势的肌肉主要是（）。

A.脊柱伸肌

B.股四头肌

C.腹肌

D.胸大肌

9.膝关节的基本结构中，属于囊内韧带的是（）。

A.胫侧副韧带

B.腓侧副韧带

C.前交叉韧带

D.髌韧带

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