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体育专升本试题及答案

一、单选题（每题1分，共20分）

1.下列哪种运动不属于周期性运动？（）

A.跑步B.游泳C.篮球D.自行车

【答案】C

【解析】周期性运动是指运动过程中身体重心运动轨迹重复的连续运动，如跑步、

游泳、自行车。篮球属于非周期性运动。

2.运动训练的基本原则不包括（）。

A.过度负荷原则B.个别化原则C.系统性原则D.经济性原则

【答案】D

【解析】运动训练的基本原则包括过度负荷原则、个别化原则、系统性原则、周期

性原则、可逆性原则等，经济性原则不属于运动训练原则。

3.以下哪种呼吸方式适用于中长跑？（）

A.胸式呼吸B.腹式呼吸C.混合式呼吸D.横膈膜呼吸

【答案】D

【解析】中长跑时，为了提高呼吸效率，通常采用横膈膜呼吸，即通过膈肌的上下

运动实现深呼吸。

4.肌肉疲劳的恢复过程中，以下哪种方法最有效？（）

A.立即休息B.轻度活动C.按摩D.冷敷

【答案】B

【解析】轻度活动可以帮助促进血液循环，加速代谢产物的清除，从而更有效地恢

复肌肉疲劳。

5.以下哪种运动最适合提高心肺功能？（）

A.举重B.游泳C.拳击D.瑜伽

【答案】B

【解析】游泳是一种全身运动，能够有效提高心肺功能，适合长期坚持。

6.以下哪种运动不适合关节损伤患者？