间歇性抑郁症测试题及详细答案.docxVIP

间歇性抑郁症测试题及详细答案

说明：本测试仅用于自我情绪评估，不能作为医学诊断依据。所有题目围绕“间歇性”核心——情绪时好时坏、症状反复出现的特点设计，请根据近3个月的真实感受作答，无需过度纠结，如实选择即可（1=完全不符合，2=偶尔符合，3=经常符合，4=几乎总是符合）。

一、间歇性抑郁症测试题

情绪会突然低落，没有明确原因，可能前一天还很正常，第二天就莫名烦躁、难过，持续几小时到几天不等，之后又会自行缓解。（1/2/3/4）

对曾经喜欢的事情，有时有兴趣去做，有时却完全提不起劲，哪怕是很简单的小事（比如看剧、和朋友聊天），也觉得费力。（1/2/3/4）

睡眠状态不稳定，有时会失眠，躺在床上翻来覆去睡不着，有时又会嗜睡，一天能睡10小时以上，醒来还是觉得疲惫。（1/2/3/4）

食欲时好时坏，有时暴饮暴食，不加节制地吃很多东西，有时又食欲不振，一整天都不想吃东西。（1/2/3/4）

注意力很难集中，做事容易分心，哪怕是简单的工作或家务，也需要花费很大力气才能完成，有时还会突然发呆、走神。（1/2/3/4）

会突然感到自卑、自我否定，觉得自己没用、一事无成，这种想法出现后，可能过一段时间又会暂时消失，恢复正常心态。（1/2/3/4）

偶尔会有莫名的疲惫感，哪怕没做什么事，也觉得浑身无力，不想动、不想说话，这种状态会反复出现。（1/2/3/4）

对未来没有期待，有时会觉得生活没意义