2025年健康素养知识竞赛试题及答案(三).docVIP

2025年健康素养知识竞赛试题及答案(三)

一、单选题（每题3分，共30分）

1.以下哪种行为有助于保持良好的口腔健康？

A.每天刷牙一次

B.饭后使用牙线清洁牙缝

C.定期更换牙刷

D.只在早上刷牙

2.健康成年人每天的睡眠时间一般应为：

A.4-5小时

B.6-7小时

C.7-8小时

D.9-10小时

3.预防心血管疾病，应减少摄入哪种食物？

A.蔬菜

B.水果

C.全谷物

D.油炸食品

4.以下哪种运动方式对增强心肺功能效果较好？

A.散步

B.瑜伽

C.举重

D.短跑

5.遇到有人突然晕倒，首先应该做的是：

A.拨打120急救电话

B.摇晃患者身体唤醒

C.进行心肺复苏

D.检查患者口腔是否有异物

6.关于吸烟对健康的危害，以下说法错误的是：

A.增加患肺癌的风险

B.降低患心血管疾病的风险

C.影响呼吸系统功能

D.二手烟也会危害他人健康

7.保持心理健康的方法不包括：

A.积极参加社交活动

B.长期压抑情绪

C.学会放松技巧

D.保持乐观心态

8.预防传染病最有效的方法是：

A.服用抗生素

B.接种疫苗

C.多吃保健品

D.戴口罩

9.以下哪种食品富含蛋白质？

A.米饭

B.面包

C.鸡蛋

D.土豆

10.健康素养是指个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维