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2026年三年级体育上册健康试卷

姓名：______准考证号：______?得分：______

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.健康的生活方式包括哪些？A.按时作息B.经常熬夜C.饮食均衡D.抽烟喝酒

2.运动前应该做什么？A.立即开始剧烈运动B.拉伸身体C.喝大量水D.穿着舒适的鞋子

3.以下哪种食物富含维生素？A.猪肉B.香蕉C.鸡蛋D.米饭

4.视力保护的方法有哪些？A.长时间看电视B.保持正确的坐姿C.经常眨眼D.在光线昏暗的环境下看书

5.以下哪种行为有助于心理健康？A.经常发脾气B.与朋友交流C.独自待在房间里D.拒绝帮助他人

6.如何预防感冒？A.经常洗手B.不与他人分享餐具C.在寒冷的天气里不穿外套D.经常触摸鼻子

7.以下哪种运动适合增强心肺功能？A.立定跳远B.跑步C.仰卧起坐D.举重

8.如何保持良好的饮食习惯？A.经常吃零食B.按时吃饭C.吃饭时看手机D.吃饭时说话

9.以下哪种行为有助于保护环境？A.随地扔垃圾B.分类回收垃圾C.随意砍伐树木D.使用一次性塑料袋

10.如何应对压力？A.拒绝参加任何活动B.寻求帮助C.做一些自己喜欢的事情D.经常熬夜

二、填空