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踏板操试卷及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.踏板操的基本步伐中，以下哪个动作属于“基本步”（BasicStep）？

A.V字步

B.侧并步

C.膝盖上提

D.后屈腿

2.进行踏板操练习时，为了保护膝关节，建议踏板高度一般不超过多少厘米？

A.10厘米

B.15厘米

C.20厘米

D.25厘米

3.踏板操中，“过板”（OvertheTop）动作的正确描述是？

A.单脚上板后直接下板

B.双脚同时上板，然后双脚同时下板

C.单脚或双脚上板后，另一侧脚从板后侧绕过下板

D.双脚交替上下板

4.踏板操的音乐节奏通常选用哪种风格？

A.古典音乐

B.爵士乐

C.摇滚乐

D.流行舞曲

5.在踏板操练习中，调整踏板高度的主要依据是什么？

A.个人喜好

B.音乐速度

C.练习者身高和腿部力量

D.场地大小

6.以下哪个动作主要锻炼下肢后侧肌群（腘绳肌）？

A.侧点地

B.后屈腿

C.膝盖上提

D.侧并步

7.踏板操中，“吸腿”（KneeLift）动作的主要发力部位是？

A.大腿前侧（股四头肌）

B.大腿后侧（腘绳