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糖尿病运动专业知识宣贯

运动篇每一位健康人士都热爱运动，运动能够增强体制，预防疾病的发生，使现代化紧张的生活得到调整，让生命充满活力。PresentationTitleCompanyConfidential

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运动篇

适当的体力活动及运动锻炼常常是糖尿病患者控制血糖水平的一个基本的方法，但往往这个最基础的方法常易被忽视。PresentationTitleCompanyConfidential

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适当运动对糖尿病患者是积极而有意义的

适当运动能帮助机体消耗能量，通过运动，血糖被降低了，胰岛素的效用提高了，并且与血糖相关的一些指标也跟着改善了；适当运动过后，脂肪也被消耗了，肥胖患者体重也随之下降，相对的肌肉组织成分增加了；同时通过适当运动能有效的控制糖尿病的一些并发症发生，如心血管事件的发生；PresentationTitleCompanyConfidential

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运动篇那么我们应该如何运动呢？PresentationTitleCompanyConfidential

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运动篇有氧运动无氧运动强度比较小，节奏慢，运动后心脏不会跳得很快；这种运动后可以增加心脏、大脑的供