2026年【中考模拟真题】专项查漏补缺：05现代文阅读【中考语文】【附答案】.pdfVIP

【中考模拟真题试卷汇编】专项查漏补缺：05现代文阅读-2026年中考

语文

（2025·江苏扬州·一模）3月21日是世界睡眠日。学校举行“睡眠科普推广日”活动，请完成下列

任务。

材料一：

（选自《第一财经商业数据中心》）

材料二：

电子设备屏幕发出的蓝光是睡眠的一大“劲敌”。褪黑素是一种由人体脑松果体分泌的激素，它就

像我们身体里的“睡眠开关”。有研究表明，睡前使用电子设备1小时，体内褪黑素的分泌量就会

减少20%至30%。美国哈佛大学的一项研究中，让参与者在睡前分别阅读纸质书和使用电子阅读

器，结果发现，使用电子阅读器的参与者，其褪黑素分泌受到抑制，入睡时间平均延长了10至

15分钟，且睡眠浅，夜间醒来次数增多，第二天的精神状态也较差。

电子设备中丰富的信息和娱乐内容，如短视频、社交媒体、网络游戏等，就像一个巨大的诱惑漩

涡，让我们难以自拔。这些内容能够刺激我们大脑中的多巴胺分泌，使我们产生愉悦感和满足感，

从而沉迷其中，难以停止使用。晚上本应是放松身心、准备入睡的时间，可很多人躺在床上后，

刷着短视频，一个接一个，不知不觉就过去了一两个小时；或者在