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目录contents01高尿酸血症的预防02高尿酸血症的危害03造成高尿酸血症的原因04患者教育与生活调整建议

高尿酸血症的预防01第一部分

避免憋尿憋尿会影响尿液的正常排出，导致尿酸在体内停留时间过长，增加堆积的风险。要养成及时排尿的习惯，有尿意时就及时去厕所，不要憋尿。工作或学习时，不要因为忙碌而忽视尿意。长时间憋尿可能会对泌尿系统造成影响，进而影响尿酸的排出。保持正常的排尿频率，让尿酸及时排出体外。养成良好的排尿习惯，是维护身体代谢正常的一个简单方面。避免憋尿，为尿酸排出提供顺畅的途径，有助于预防