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- 2026-05-08 发布于云南
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成人骨质疏松症食养指南（2026年版）解读;目录;目录;引言;;骨质疏松症的现状与危害;发病率;危害;营养与骨质疏松症的关系;钙与骨骼健康;维生素D的作用;蛋白质的重要性;其他营养素;指南的制定背景与目的;制定背景;制定目的;食养原则;;多吃富含钙、维生素D和蛋白质的食物;少盐少油，控糖限酒;规律进餐，足量饮水;食物选择;;大豆及其制品;;鱼虾类;
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