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社区园艺疗法计划

一、引言

（一）项目背景与意义

在城市化进程快速发展的当下，社区居民，特别是老年群体、职场压力人群、青少年以及康复期人士，普遍面临着不同程度的心理压力、社交孤立和身体活动不足等问题。寻求经济、便捷且具有普适性的身心健康干预方式成为社区治理的重要课题。园艺疗法（HorticulturalTherapy），作为一种利用植物、园艺活动和自然环境的互动过程来改善个体身心健康的非药物辅助疗法，正日益展现出其独特的价值。它根植于人类与自然联结的天性，通过动手参与植物栽培、养护、收获等环节，能有效缓解焦虑抑郁情绪、提升自尊自信、促进社会交往、增强身体机能，并培养对环境的热爱与责任感。本“社区园艺疗法计划”旨在系统性地将园艺疗法引入社区日常生活，通过精心设计的活动和共享空间，为居民打造一个低门槛、高收益、可持续的身心健康促进平台，提升社区凝聚力与生活幸福感。

（二）计划目标与愿景

本计划的核心目标是通过可持续的园艺活动，为社区成员提供身心疗愈、社交互动和技能学习的综合平台。具体目标包括：

身心健康促进：显著降低参与者的压力水平、焦虑感与孤独感；提升积极情绪、生活满意度和主观幸福感；改善部分参与者的睡眠质量及身体活动能力。

社区融合共建：打破年龄、职业、背景等界限，为居民提供轻松自然的交流场景，减少社会孤立感，增强邻里互助，培育社区归属感与认同感。

环境教育实践：普及生态环