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初级专业理论总复习

是非练习题A

1.在实施运动计划前，可以不进行评估健康状。X

2.运动时的动脉压比安静时要高。V

3.在坐姿踢腿时，躯干要保持稳定。V

4.打网球对提高心肺耐力的作用同慢跑一样。V

5.优良的柔韧性对运动效果作用不大。X

6.每个人的最大心率（次/分）=220—年龄（岁）。V

7.肩关节水平屈又称肩屈X

8.颈后高位下拉，属于高危动作。V

9.可以伸展胸大肌的运动为肩屈。X

10.远离体表或器官表面的为深。V

11.侧面观察脊柱，颈曲与腰曲凸向后，胸曲和脓曲凸向前。V

12.私人教练销售的商品只是专业。X

13.仰卧哑铃飞鸟和俯身哑铃飞鸟都是针对胸大肌的锹炼。X

14.制定抗阻力训练运动计划具依内容之前，首先要确定客户的锻炼目的。V

15.伸展肱三头肌的方式是肩关节屈、肘关节屈。V

16.