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复盘“时间”活动结束后7天内完成试题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪个是有效管理时间的方法？

A.拖延做事

B.制定计划

C.随意安排

D.多任务并行但无重点

答案：B

2.一天中效率最高的时间段，多数人是：

A.深夜

B.下午

C.上午

D.傍晚

答案：C

3.记录时间开销有助于：

A.浪费更多时间

B.了解时间去向

C.增加焦虑感

D.忘记重要事项

答案：B

4.过度的时间管理可能会导致：

A.效率提升

B.压力过大

C.任务提前完成

D.更有规划

答案：B

5.以下哪种休息方式对恢复精力最好？

A.长时间刷手机

B.冥想5-10分钟

C.一直躺着不动

D.吃很多零食

答案：B

6.若要完成重要不紧急任务，应安排在：

A.最后时刻

B.工作初期

C.工作中期

D.随意时间

答案：B

7.时间管理中，“四象限法则”把任务分为：

A.两类

B.三类

C.四类

D.五类

答案：C

8.当任务多且杂时，首先应该：

A.全部一起做

B.按顺序做

C.先做简单的

D.梳理任务优先级

答案：D

9.合理的时间分配应该是：

A.均匀分配到所有任务

B.重点放在紧急任务

C.优先重要任务

D.只做喜欢的任务

答案：C

10.以下能提高时间利用率的是：

A.经常被无