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50米快速跑教案设计.docx

50米快速跑教案设计

一、教学对象与课时

本教案适用于小学中高年级或初中低年级学生，建议为1课时（40-45分钟）。

二、教学目标

（一）认知目标

1.使学生了解50米快速跑的动作结构和基本技术要领，知道快速跑是发展速度素质的重要手段。

2.使学生明白起跑、加速跑、途中跑及终点跑在50米快速跑中的重要性和相互联系。

（二）技能目标

1.大部分学生能初步掌握站立式起跑的正确姿势，做到蹬摆协调，起动迅速。

2.多数学生能改进途中跑的摆臂动作和跑的节奏，尝试做到步频快、步幅适中，身体重心平稳。

3.学生在练习中能表现出积极向前的愿望和一定的速度感。

（三）情感态度与价值观目标

1.通过练习和游戏，激发学生对快速跑的兴趣，体验奔跑的乐趣和成功的喜悦。

2.培养学生积极参与、刻苦锻炼的意志品质，以及遵守纪律、团结协作的集体主义精神。

3.增强学生的安全意识，做到安全练习。

三、教学重难点

（一）教学重点

1.站立式起跑的蹬摆协调配合。

2.途中跑时正确的摆臂动作和积极的后蹬技术。

（二）教学难点

1.加速跑阶段如何平稳过渡到途中跑，并保持较高的跑速。

2.全程跑过程中身体重心的稳定和跑的节奏感。

四、教学准备

（一）场地器材

1.标准田径场跑道或平整的场地一块，划出50米跑的起点线和终点线，并在起点线后设置预跑区。