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2026年广东省深圳市龙岗区中考语文适应性试卷（二模）

行动一：编制健康指南（14分）学校发起“健康第一”共建行动，请你参与。

1．（5分）阅读回答问题。

青春无恙少年自强

——学生健康生活指南

前言

杨绛先生说：“人这一辈子，一定要照顾好自己，除了健康，什么都不是你的。”这简单的言语，却蕴

含着深刻的人生哲理。

健康，是生命的底色，是一切美好的根基。它如同大厦的基石，一旦崩塌，所有的梦想都将破灭。所

以，我们要积极践行“健康第一”的理念，在忙碌生活中让身心得以休憩。你可以走出家门，舒展筋骨，在

奔跑与跳跃中感受生命的律动，让身体焕发①péngbó的生机。你可以停下匆忙的脚步，去欣赏一朵花的绽

放，去聆听鸟儿的歌声，去感受阳光洒在身上的温暖。你还可以在②xiánxiá之余，捧一本书，泡一杯茶，

沉浸在文字的世界里，让心灵得到滋养与慰藉。

守护健康，是我们一生的使命。

正文（节选）

科学运动篇：动